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Sesion 13 con Jacquie Marquez, Mama y Chef Profesional

Hoy hablamos con Jacquie Marquez para sesion 13! Jacquie nos habla de su historia con bulemia y como lo supero, antes de compartir su sabia de comidas que le ayudan a su salud mental y su salud en general y mucho mas.

Jacquie Marquez hablo de lo que es importante consumir para que uno no tenga cambios de humor fuerte, técnicas que uno puede usar con niños que son difíciles para comer “picky”, habla de la importancia de la alimentación en los niños, y de los alimentos en frutas y vegetables específicos. Y del impacto de las comidas fritas, cuando uno está estresado al extremo, también nos explica que alimento necesita el cuerpo cuando nuestro sistema nervioso está activado

Y al fin, da respuesta a una pregunta común: Como le enseño a mi hijo/a comer vegetales? Y porque los niños rechazan las comidas.

Encuentren a Jacquie en: 

Página de Jacquie: http://www.jacquiemarquez.com/

  • Facebook, Instagram, Twitter y YouTube: Jacquie Marquez

Loncheras Al Rescate, l Libro de Jacquie, va llegar muy pronto a Amazon. 

Recursos:
Para Ayuda con Trastornos de Alimentación: https://www.nationaleatingdisorders.org/neda-español  

Brain Over Binge Why I was Bulemic: https://www.amazon.com/Brain-over-Binge-Recovery-Guide/dp/0984481745/ref=pd_bxgy_14_img_2?_encoding=UTF8&pd_rd_i=0984481745&pd_rd_r=XT3Q1KWK4FV52XE384P2&pd_rd_w=yxzqr&pd_rd_wg=UmrsK&psc=1&refRID=XT3Q1KWK4FV52XE384P2